Als schrijver van dit artikel kan ik meepraten nadat ik mijn voorste kruisband scheurde afgelopen seizoen. Ondanks dat ik jaren lang wedstrijden heb geskied scheurde ik mijn knieband af door een kleine verkeerde stap in een de welbekende skihal in Bottrop.
We lezen op nu.nl dat Orthopedisch chirurg Martijn Brinkman van de Viasana-kliniek in Mill al wekenlang een toename van patiënten met knieblessures ziet.
Volgens hem heeft dit te maken met het feit dat na twee coronajaren met weinig inspanning mensen weer volop en ongetraind op wintersport gaan. Dit resulteert in een grote piek van knieletsel, vooral tijdens de kerstvakantie.
Specialisten waarschuwen dat ook ervaren wintersporters er verstandig aan doen om de inspanning rustig op te bouwen om blessures te voorkomen. Het risico op blessures is vooral groot wanneer men een tijdje niks heeft gedaan en daarna weer meer gaat doen, zoals bij wintersport.
In het voetbal kan men nog wat opbouwen met training, maar bij wintersport is daar minder sprake van.
De piek van wintersportblessures valt traditioneel rond de voorjaarsvakantie, een populaire periode voor wintersport in de regio's Noord en Midden, die afgelopen weekend begonnen en voor de regio Zuid sinds maandag voorbij zijn.
Volgens orthopedisch chirurgen Brinkman en Brouwer zal dit weer een toename van kniepatiënten tot gevolg hebben.
De artsen wijten dit aan het feit dat mensen na een periode van inactiviteit weer intensief gaan skiën, waardoor de kans op blessures groter is.
Beide artsen raden ervaren wintersporters aan om rustig op te bouwen en hun spieren en conditie op te bouwen voordat ze weer de sneeuw in gaan om blessures te voorkomen.