top of page
Foto van schrijverRené Harmsen

Bindingssystemen uitgelegd: alles wat je moet weten over het afstellen van ski-bindingen

Bijgewerkt op: 23 aug 2023

Het afstellen van de bindingen op de juiste manier is van cruciaal belang voor de veiligheid van skiërs. Maar laten we eerlijk zijn, het enige wat mensen onthouden van een ski-vakantie zijn de hilarische momenten waarbij vrienden of familieleden zwaar op hun bek gaan. Daarom is het zo belangrijk om te weten welke soorten bindingssystemen er zijn en hoe je deze op de juiste manier kunt afstellen. In dit artikel zullen we daarom dieper ingaan op de verschillende soorten bindingssystemen en het belang van een juiste afstelling. Zo kun je niet alleen veilig skiën, maar ook nog eens de beste kans hebben om een spectaculaire val te maken zonder dat dit het einde van je ski-vakantie betekent. Lees dus snel verder!


De foto bij dit artikel toont een persoon die ski's draagt in een skilift waarbij de bindingen stevig zijn afgesteld zodat de ski's niet uitvallen

Soorten bindingssystemen

Er zijn twee hoofdtypen bindingssystemen: alpine en langlauf. Alpine bindingen zijn bedoeld voor downhill skiën en langlauf bindingen zijn bedoeld voor cross-country skiën. Binnen deze twee categorieën zijn er verschillende soorten bindingssystemen die verschillen in hoe ze de skiër aan de ski vasthouden.

  • Skitochtbindingen: deze bindingen zijn ontworpen voor gebruik bij het toerskiën en hebben een uniek mechanisme dat ervoor zorgt dat je je ski's in en uit de bindingen kunt klikken zonder dat je je ski's hoeft uit te doen. Dit is handig wanneer je op pad bent en regelmatig moet afstappen. Skitochtbindingen zijn ook lichter van gewicht dan andere soorten bindingen, waardoor ze perfect zijn voor het beklimmen van bergen.

  • Plaatbindingen: deze bindingen worden vaak gebruikt door beginnende skiërs omdat ze gemakkelijk te gebruiken zijn. Plaatbindingen zijn ontworpen om de ski's stevig op hun plaats te houden en zorgen voor een goede controle over de ski's. Deze bindingen zijn echter minder geschikt voor gevorderde skiërs omdat ze minder flexibiliteit bieden dan andere soorten bindingen.

  • Traditionele bindingen: dit zijn de meest voorkomende bindingen die je ziet op de piste. Traditionele bindingen hebben een hoge zijwaartse torsiestijfheid, wat betekent dat ze meer controle en stabiliteit bieden tijdens het skiën op hoge snelheid en op ruw terrein. Deze bindingen hebben ook de mogelijkheid om te worden afgesteld op verschillende niveaus van skiërs, zodat ze geschikt zijn voor zowel beginners als gevorderden.

  • Pinbindingen: deze bindingen worden vaak gebruikt door skiërs die graag off-piste gaan en skiën in ruw terrein. Pinbindingen hebben een lager profiel en zijn lichter van gewicht dan traditionele bindingen, waardoor ze perfect zijn voor gebruik bij backcountry-skiën. Ze hebben echter minder zijwaartse torsiestijfheid, wat betekent dat ze minder controle en stabiliteit bieden tijdens het skiën op hoge snelheid.

Het belang van een juiste afstelling

Het afstellen van de bindingen op de juiste manier is van cruciaal belang om letsel te voorkomen. Als de bindingen te strak of te los zijn afgesteld, kan dit leiden tot ongelukken. Als de bindingen te strak zijn afgesteld, kan dit resulteren in een val waarbij de skiër vast komt te zitten en niet in staat is om uit de bindingen te komen. Dit kan resulteren in letsel aan de knie, enkel of been. Als de bindingen te los zijn afgesteld, kan dit leiden tot een val waarbij de skiër uit de bindingen glijdt en de controle over de ski's verliest.


De afstelling van de bindingen is afhankelijk van verschillende factoren, waaronder het gewicht van de skiër, de skistijl en het niveau van de skiër. Er is een internationale standaard voor de afstelling van alpine bindingen, de DIN-norm genoemd. Deze norm is ontworpen om de juiste afstelling van de bindingen te garanderen op basis van het gewicht van de skiër en het niveau van de skistijl. Het is belangrijk om te onthouden dat deze norm alleen als richtlijn moet worden gebruikt en dat de bindingen ook moeten worden aangepast aan de individuele behoeften van de skiër.


Het afstellen van de bindingen op de juiste manier is van cruciaal belang voor de veiligheid van skiërs. Het kennen van de verschillende soorten bindingssystemen en hoe je deze op de juiste manier kunt afstellen, is daarom essentieel. In dit artikel hebben we de meest voorkomende soorten alpine bindingssystemen toegelicht en het belang van een juiste afstelling besproken. Het voorkomen van letsel tijdens het skiën is van groot belang en een goede afstelling van de bindingen kan hieraan bijdragen. Het gebruik van de DIN-norm als richtlijn kan helpen bij het bepalen van de juiste afstelling, maar het blijft belangrijk om rekening te houden met individuele behoeften en stijlen van skiërs. Veiligheid gaat boven alles, dus zorg ervoor dat je bindingen goed zijn afgesteld voordat je de piste opgaat!


bottom of page