Ja, ja, we weten allemaal dat zonnebrand belangrijk is, vooral als we de hele dag buiten zijn. Maar wist je dat het gebruik van zonnebrand anders is voor wintersport dan voor zomervakanties?
Het is waar! En daarom zijn we hier om je alles te vertellen over het verschil tussen zonnebrand voor wintersport en zomer. Of je nu gaat skiën of zonnebaden, we hebben alle informatie die je nodig hebt om je huid op de juiste manier te beschermen.
Wat maakt wintersport zonnebrand anders?
Ga je op wintersport, dan is het belangrijk om te weten dat gewone zonnebrandcrème niet voldoende bescherming biedt. Wintersport zonnebrandcrème is speciaal ontwikkeld om jouw huid te beschermen tegen de specifieke eigenschappen van de bergen en sneeuw. Maar wat maakt wintersport zonnebrand anders?
Sneeuwreflectie
Als je op de ski's staat, reflecteert de sneeuw maar liefst 80% van de UV-straling. Dit betekent dat je huid wordt blootgesteld aan tweemaal zoveel straling als normaal. Hierdoor verbrandt je huid sneller en is de kans op huidschade groter.
Hoogte-gerelateerde effecten
Daarnaast is op grote hoogtes de lucht veel ijler, wat betekent dat er minder atmosferische bescherming is tegen schadelijke UV-straling. Hierdoor kun je sneller verbranden dan op zeeniveau. Daarnaast kan de koude en droge lucht van de bergen je huid uitdrogen, wat de kans op huidschade vergroot.
Verschil tussen zonnebrandcrème voor de zomervakantie en wintersport
Vanwege de sneeuwreflectie en de impact van de hoogteverschillen, is zonnebrandcrème voor de wintersport dan ook anders dan zonnebrandcrème voor de zomervakantie. Het verschil zit met name in de basis waar de zonnebrand van is gemaakt. Zonnebrandcrèmes voor de zomer zijn veelal gemaakt op waterbasis. Hierdoor kun je ze vaak goed uitsmeren. Handig, je moet er ’s zomers immers je hele lichaam mee insmeren. Maar voor de wintersport is dat niet zo handig. Omdat ze gemaakt zijn op waterbasis, bevriezen ze makkelijk op hoogte en bij kou.
Daarom zijn de zonnebrandcrèmes voor de winter vaak gemaakt op basis van olie en bevatten veel vetten. Hierdoor zijn ze makkelijk te smeren op lage temperaturen en zorgen ze er ook voor dat je niet uitdroogt. Betekent het dat je helemaal geen zonnebrand voor de zomer kunt gebruiken tijdens je wintersport? Het kan wel, maar ik adviseer je dan echt om een wat vettere crème te gebruiken. Dit is ter voorkoming van uitdroging van je huid wat al snel gebeurt op hoogte met de ijle lucht.
De belangrijkste factoren bij zonnebrand voor wintersport
Oké, dus je weet nu dat het belangrijk is om je huid te beschermen tegen de zon tijdens wintersport en dat je bij voorkeur een zonnebrandcrème hebt voor wintersport. Maar wat zijn de belangrijkste dingen om op te letten bij het kiezen van de juiste zonnebrand?
Factor
De SPF (sun protection factor) is waar de meeste mensen naar kijken. Dit is ook een heel goede indicatie van hoe goed de zonnebrandcrème je zal beschermen. Vaak geldt dat hoe hoger de SPF-factor, hoe beter de bescherming. Factoren zoals sneeuwreflectie en hoogte kunnen de intensiteit van de zonnestralen verhogen, wat betekent dat een hogere SPF-factor nodig is. Over het algemeen raden deskundigen aan om een crème met SPF 30 of hoger te gebruiken tijdens wintersport. Zelf gebruik ik altijd factor 50 omdat ik merk dat ik heel snel verkleurd in de bergen.
UVA en UVB bescherming
Het is belangrijk om op zowel UVA- als UVB-bescherming in zonnebrandcrème te letten, omdat beide soorten straling schadelijk zijn voor je huid. UVA-stralen dringen dieper door en kunnen vroegtijdige huidveroudering en rimpels veroorzaken, terwijl UVB-stralen verantwoordelijk zijn voor verbranding en het verhogen van het risico op huidkanker. Een goede zonnebrand beschermt je tegen beide soorten straling. Als het goed is staat dit op de voorkant van de verpakking aangegeven in kleine cirkeltjes.
Is de zonnebrand voor wintersport duurder?
Als het gaat om zonnebrand voor wintersport, zul je merken dat de prijs iets hoger is dan de prijs van standaard zonnebrandproducten. Maar is het de extra kosten waard?
Als je bedenkt dat zonnebrand voor wintersport speciaal is ontworpen om je te beschermen tegen de reflecterende eigenschappen van sneeuw en de hogere UV-straling op grote hoogte, dan is het antwoord duidelijk: ja, het is de extra kosten zeker waard!
Je wilt tenslotte niet eindigen met een verbrand gezicht dat je skivakantie verpest of de rest van je zomervakantie in de schaduw doorbrengen vanwege zonnebrand.
Het belang van herhaaldelijk aanbrengen van zonnebrand
Ben je na het aanbrengen van zonnebrand dan meteen klaar? Nee, nee, nee, dat zou te makkelijk zijn. Het is van belang om zonnebrandproducten regelmatig opnieuw aan te brengen gedurende de dag om je huid de hele dag door te beschermen.
Een goede vuistregel is om de zonnebrandcrème elke twee uur opnieuw aan te brengen. En zit je op een mooie dag veel in de felle zon, dan zou ik het veel vaker opbrengen. Onthoud dat je op de skipistes bent, waar de weerkaatsing van de sneeuw het effect van de zon flink kan versterken.
Onthoud ook dat een hogere SPF niet betekent dat je de hele dag veilig bent! Je zult nog steeds regelmatig moeten aanbrengen, vooral als je veel transpireert.
Kortom: als je je huid beschermt, bescherm je jezelf tegen het risico op huidkanker en vertraag je het verouderingsproces van je huid. Win-win, toch? En ja, ook op wintersport is dit dus heel belangrijk!
Andere beschermingsmiddelen
Een goede zonnebrandcrème is niet de enige vorm van bescherming die je nodig hebt tijdens wintersport. Het dragen van een skibril, een helm of muts en geschikte kleding kan ook helpen om de huid te beschermen tegen de zon. Vergeet niet dat de zon zelfs op bewolkte dagen schadelijk kan zijn, dus blijf altijd alert.
Draag geschikte kleding
Gebruik een skibril
Draag een helm of muts
Samengevat, zorg ervoor dat je niet alleen vertrouwt op zonnebrandcrème om je huid te beschermen tijdens wintersport. Andere beschermingsmiddelen spelen ook een belangrijke rol en zijn absoluut de moeite waard om te overwegen.
Zonnebril
Een zonnebril is niet alleen een stijlvol accessoire, het is ook een belangrijke vorm van bescherming tegen de zon. Een goede zonnebril blokkeert minimaal 99% van de schadelijke UV-stralen en beschermt je ogen tegen verblinding. Lees meer waarom het belangrijk is een skibril te dragen tijdens wintersport.
Andere factoren om te overwegen
Huidtype: Heb je een lichte huid, sproeten of veel moedervlekken? Dan ben je gevoeliger voor zonnebrand en moet je kiezen voor een hogere SPF-factor.
Geografische locatie: Hoe hoger je bent, hoe sterker de UV-straling is. Ga jij op een gletsjer skiën, houd daar dan rekening mee.
Activiteiten: Ben je van plan om fanatiek te skiën en bijvoorbeeld een grote tour te doen? Kies dan voor een waterbestendige zonnebrandcrème en breng deze regelmatig opnieuw aan.
Hoe zonnebrand te combineren met skikleding
Zoals aangegeven is het belangrijk om een zonnebrandcrème met een hoge SPF te gebruiken en deze regelmatig opnieuw aan te brengen. Maar hoe combineer je dat met je skikleding? Het antwoord is simpel: breng je zonnebrandcrème aan voordat je je skikleding aandoet. Dit helpt om te voorkomen dat de zonnebrandcrème op je kleding terechtkomt en vlekken achterlaat.
Als je je zorgen maakt over je lippen, er zijn verschillende producten op de markt die speciaal zijn ontworpen voor skiërs, zoals lippenbalsems met SPF die niet bevriezen in de kou.
Conclusie
En voilà, nu weet je waarom zonnebrandcrème met wintersport belangrijk is en wat het verschil is met de zonnebrandcrème die je gebruikt in de zomer. Geniet van het buitenleven, maar vergeet niet om jezelf te beschermen!
En vergeet niet dat zonnebrand niet 'one size fits all' is. Bij wintersport moeten we rekening houden met sneeuwreflectie en hoogte gerelateerde effecten en raden we andere beschermingsmiddelen zoals zonnebrillen sterk aan. Geloof ons: je zult jezelf heel dankbaar zijn als je goede bescherming hebt gekozen.
En tot slot, welke factor moet je kiezen? Over het algemeen geldt: hoe hoger, hoe beter. Maar vergeet niet dat het regelmatig opnieuw aanbrengen van zonnebrand nog belangrijker is dan het kiezen van de juiste factor. Oke, nu snel die piste op en geniet!